全民健身日举行百人太极拳展演活动

 联合安丘市体育局在全民健身日举行百人太极拳展演活动:

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  合力在人文理念上秉承了老传统美德,除了要弘扬尊老爱幼的美德外,太极拳乃我国最宜修身养性的拳法,而修身养性的同时是少不了与牛奶的配合,是最佳的锻炼身体的首选。众所周知:太极拳,国家级非物质文化遗产,汉族传统拳术之一,以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、 孙、赵堡、武当等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种,流派众多,群众基础广泛,因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
    当然,我们在练习太极拳的同时,每天喝鲜奶也是不可少的,那么为什么每天要按时按量喝鲜牛奶呢?
   鲜牛奶保留了较多提高免疫力与调节代谢的功能性蛋白质,营养均衡丰富,对降低老年人骨质疏松、高血压等慢性疾病的发病率也很有效。 
   坚持按时按量喝奶效果更好。因为,人每天都要新陈代谢,都要消耗能量,而且消耗的能量是相对固定的,而每天能吸收的营养物质也是相对固定的,两者最终达到一种平衡。每天喝1-2瓶鲜牛奶,能及时补充当天所消耗的能力,身体的消耗与营养补充实现了平衡。 

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